孩子在考前适度焦虑、紧张是正常的，这能激发他们的主观能动性，但如果压力超过了孩子能承受的范围，就会变成“考前紧张综合症”，假如不能及时解决，孩子进入考场后，考试状态将受到影响。

海泰学吧中高考云提分小马老师见过很多家庭，家长自己本是老师，孩子初三很想要提分，所以自己也是很想努力一把冲刺中考的。

这位家长是周末报名体验课和孩子一起听的，她自己是高中的地理老师，大学时候英语也过六级，她说：“我英语大学过六级的，但是奈何现在面对这种语法也没办法了，单词还是没问题的。孩子英语太差了，之前一些原因没怎么学，智商各方面是没问题的,也找过一对一辅导，私教、家教老师来补习，还有专业老师来上课，但是真的一点效果没有，花了很多钱，没有一点进步！”这样的话真的是孩子妈妈自己说出口的，所以找到了咱们中高考云提分，想要进一步了解下。

其实也很了解孩子包括家长现在的心情，孩子是不想再盲目求学也怕妈妈浪费钱，花冤枉钱，但是这位妈妈真的是属于太着急了，急于求成，虽然理解，但是也希望如果是孩子现阶段，咱们作为家长的，知道并且了解孩子的压力，表面上不要很急，很影响孩子的学习，你要知道你急，他不急吗，比你更急，因为学习是孩子自己的事情，她心里有数的！

那么家长如何帮助孩子解压，缓解考前紧张？

“对孩子而言，解压阀在家长身上。不少父母对孩子寄予了过高的期望，让孩子形成了错误认知，觉得自己考不上高中、大学，就会对不起父母、辜负父母的期望。因此，家长首先要拒绝焦虑，做孩子的解压阀，帮助孩子把心里的压力释放出来。”袁卫星表示，要想当好“解压阀”，家长首先要掌握与孩子交流的技巧，和孩子沟通时要多听、少说，多鼓励、少批评，多引导孩子进行自我比较、少将孩子和别人比较，多谈现在、少谈过去和将来，多说“我”、少说“你”，多用问号、少用感叹号。

临考前，孩子想听家长说以下10句话：

1、备考这样的事急不得。

2、爸爸妈妈永远爱你！

3、不需要跟别人比进度，把握自己的节奏。

4、成绩是“踏实”赚来的。

5、人生很多时候，情况其实“没那么严重”。

6、走过这段难走的路，你吃过的苦会带你走到你想去的地方。

7、爸妈为你的成长和进步感到欣慰和自豪。

8、无论高考成绩如何，你的成长与成熟是无法改变的事实。

9、只要从容面对，你定会让自己的能量迸发。

10、过程不遗憾，结果便坦然。

在伴随这家长的支持和陪伴，中高考云提分的课程效果希望能随即可见，也祝所有的考生旗开得胜金榜题名！